In collaborazione con Dr.ssa Claudia Arcovio, Medico Dietologo Vi è mai capitato dopo aver bevuto una tazza di latte di avere mal di pancia? Oppure un forte mal di testa…
In collaborazione con la Dr.ssa Claudia Arcovio, Medico Dietologo Abbiamo chiesto alla Dr.ssa Claudia Arcovio quanto fosse importante l’alimentazione nella futura mamma: “Lo stato nutrizionale materno pre-gravidico condiziona significativamente non…
Come abbiamo visto negli ultimi articoli (piatto sano e piramide alimentare), è importante consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ponendo attenzione alla varietà di colore e alla stagionalità.…
Preparare in anticipo un menù settimanale è di grande aiuto per prendere maggior consapevolezza della propria alimentazione e per poter controllare la frequenza di consumo degli alimenti. Nell’articolo precedente sulla…
Salvo che per alcune patologie specifiche, il piatto del mangiar sano è un’ottima rappresentazione grafica di come comporre un pasto saziante e bilanciato suddividendolo, per semplicità, nei principali macronutrienti: fibre,…